一个人每周排便少于三次，可初步认定他患有便秘。由于帕金森病影响而导致一定程度的消化系统功能退化，加上患者服用治疗帕金森病的药物，如左旋多巴、多巴胺能受体激动剂等，都会影响消化系统的功能，因而造成便秘。

　　出现了便秘，泻药固然可以解决问题，但长期服用泻药对身体是不利的，并有可能加重便秘。因此．减轻便秘首先要采用非药物疗法。

　　首先．改变不良的生活习惯，养成每天定时大便的习惯。最初可能不习惯，坚持下来是有好处的。每天排便，减少了粪便在肠道内的停留时间，也就避免了粪便在肠道内的脱水变硬，使排便变得轻松。同时，要改变饮食结构，每天吃足够的含膳食纤维的食物，并喝足够的水。膳食纤维除了可以帮助预防便秘之外，还可以降低胆固醇，有助于预防多种慢性疾病，并且帮助糖尿病患者控制血糖。，水分和膳食纤维共同作用．保持大便通畅。为什么膳食纤维有这么神奇的作用呢？这是因为膳食纤维不能被消化吸收，它在肠道内就象海棉一样，可以吸收许多水分，然后体积膨胀许多倍，形成体积较大而松软的粪团，可以促进肠蠕动，容易唤起排便反射，使人产生便意．及时排除大便，防止便秘，缓解痔疮和肛裂的症状。另外，膳食纤维还有抑制胆固醇吸收，降低血清胆固醇的作用。膳食纤维存在于植物食品中。含膳食纤维多的食品有蔬菜、水果、豆类食品等，尤其是有带有叶子或茎杆的蔬菜，如白菜、菠菜、芹菜等。每天至少需要2 O～2 5克的膳食纤维，这相当于吃500克蔬菜。饮水和吃膳食纤维一样重要，膳食纤维如没有水浸泡，仍然是干硬的，可能会使便秘更糟。所以，每天至少应喝4～8杯水，还可以加上果汁、牛奶或者其它饮料。

　　调节饮食是治疗便秘的首选方法。但是，有时也不奏效。如果您吃了足够的膳食纤维和水，仍有便秘，可以尝试一个小小的秘方，即半杯苹果酱加2大勺熟麦麸，加入3两李子果汁，匀放在冰箱内。刚开始时，每天吃一勺，逐渐增加，直到你觉得效果好时为止。据介绍，许多人都认为该法有效而且味道不错，有便秘烦恼的患者不妨一试。

　　手法按摩也可以帮助减轻便秘。具体方法有两种，第一种是双手自胸腔肋骨下缘从上往下按摩，在向下的过程中用一定的力量下压腹部，反复多次，每天3次。第二种是用一只手抓住另一只手的手背，以其掌心放在肚脐上，然后按顺时针方向，由里向外做环行按摩，反复多次，每天3次。两种手法可以交替进行。

　　另外，适当的体育运动和户外活动对减轻便秘是有好处的，如散步、打太极拳等。

　　对于严重便秘的患者，如果上述方法都无效，那就应该去看医生，在医生的指导下用一些药物。最简单而且副作用小的办法是从肛门塞入润滑剂，如开塞露，可以软化干硬的粪便，同时刺激直肠蠕动排便。口服一些通便的药物有时也是必要的，在这方面，我国的中医药有很多优势，可以找中医辨证施治．吃一些汤药．或者服用一些润肠通便的中成药。最简单、廉价而且有效的单味中药就是番泻叶，就象茶叶一样泡水喝，效果很好的。

　　最后要强调的是治疗便秘要采用综合方法，一定要先改变不良习惯、合理安排饮食、饮水充足和坚持适量的运动，只有当这些方法效果不好时才能使用泻药。